di gymnasium

PER TUTTO LUGLIO….SPARRING!!

La parola sparring, indica una parte importantissima dell’allenamento per gli sport da combattimento e le arti marziali. Le tipologie di sparring sono tantissime, ognuna mirata a migliorare determinate situazioni tecnico/tattiche del combattimento.

Sparring:

Indica un confronto libero tra l’atleta e il proprio “sparring partner” portando a segno i colpi previsti dal proprio regolamento, in maniera sciolta, veloce e controllata.

Sparring condizionato:

Questo genere di sparring viene utilizzato per lavorare su certe tecniche in quanto ritenute importanti per affrontare il match che si sta preparando, quindi “condizionando” l’attacco.

Regole per un Buon Sparring:

#1 Rispetto per il compagno; #2 Protezione; #3 Rispetto delle regole

Protezioni:

#1 Caschetto; #2 Guantoni; #3 Paratibia; #4 Gomitiere; #5 Ginocchiere;