Prepugilistica

La prepugilistica è un’attività sportiva derivata dal pugilato che cura molto la preparazione atletica, eliminandone la componente agonistica. In altre parole, la pre-pugilistica prende dalla boxe i ritmi, molti esercizi, la base tecnica e l’impostazione metodologica. La differenza sostanziale è che nella pre-pugilistica non è previsto il contatto, ossia il lavoro di sparring e di opposizione.
Le lezioni comprendono una fase di riscaldamento iniziale, una centrale molto intensa che poi si conclude con il defaticamento e lo stretching.
La prepugilistica è un’attività adatta a uomini e donne, giovani e meno giovani. Coinvolge tutti i distretti corporei: arti superiori e inferiori, tronco e addome. Inoltre, consente di sviluppare la forza, la coordinazione, la velocità, l’esplosività, l’equilibrio e la resistenza, grazie ad allenamenti specifici e a esercizi mirati.

I maestri del corso
Orari del corso
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
13:00|14:0019:00|20:00 19:00|20:00 13:00|14:00