MMA

L’MMA è uno sport da combattimento il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di lotta in piedi (clinch e proiezione) sia di lotta a terra (leve e strangolamenti), con possibilità di colpire (ground & pound).

Ogni combattente ha un suo metodo personale di lotta, soprattutto se proviene da uno specifico ramo di arti marziali. In genere le MMA (Mixed Martial Arts) prendono le tecniche con braccia e gambe dalla boxe e dalla thay boxe, colpi con gomiti e ginocchia dalla muay thay e dal wing chun, lotta corpo a corpo e proiezioni dalla lotta greco romana, dal judo e dalla lotta libera. Il lavoro a terra per le immobilizzazioni e gli strangolamenti è invece caratteristico del brasilian jiu jitsu.

Questo sport consente di aumentare notevolmente la massa muscolare ed i riflessi. Inoltre, si ottengono benefici per quanto riguarda forza, resistenza, esplosività, coordinazione e autostima.

 

Orari del corso
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
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